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想继续抽烟？患这三种病的人一定要戒掉！
想继续抽烟？患这三种病的人一定要戒掉！
老周今年63岁，烟龄几乎接近40年。年轻时在机械厂工作，每当休息时他和同事们总是聚在一起抽烟，因此他很快也学会了，从最开始的每天几根烟到后来一天一包多。尽管儿女多次劝他戒烟，他总是摆手拒绝：“抽了这么多年没问题，反而戒烟可能会出毛病。隔壁的老李也抽烟多年，身体还那么不错呢！”
然而，去年秋天老周的健康开始亮起红灯，连续一个多月咳嗽，早上起床时痰特别多，甚至在菜市场走几步都会感到喘不过气。于是，他去医院进行了X光检查和肺功能测试，结果被确诊为慢性阻塞性肺疾病。医生在他和孩子们面前郑重地说：“如果你继续吸烟，肺功能只会越来越差，以后连在家做饭都可能会成为难题。”这下老周终于意识到问题的严重性，决心开始戒烟。
戒烟初期对他来说实在是太痛苦了，坐立不安，口腔感到苦腻，饭也提不起胃口。不过，他后来听小区的老伙伴提到，犯烟瘾时喝点淡茶可以缓解，便开始每天泡淡茶，逐渐减少吸烟量。经过大半年的努力，老周的咳嗽明显减轻，早上和老伴在公园走一圈时也不再感到喘息。如今，他常对别人说：“别相信戒烟会害身体，等到真正身体出问题再去戒，就迟了！”
许多老烟民存在类似的误区，认为抽了几十年没事，反而戒烟可能更容易生病。其实，身体收到的损伤是长期累积的，戒烟后症状的显现正好说明了这一点。尤其是当身体被确诊为以下三种疾病时，烟瘾再大也应果断戒烟。
首先是慢性阻塞性肺疾病，戒烟是最有效的干预手段。我们常提到的“老慢支”或“肺气肿”其实都是慢阻肺的不同阶段。吸烟是慢阻肺的主要原因，烟雾中含有的焦油和尼古丁等有害物质会反复刺激气道，慢慢破坏肺部的结构，使肺的功能日渐下降。如果已经被确诊为慢阻肺却仍然吸烟，就像在一个漏水的池子里不断加水，药物和雾化治疗的效果都会受到影响。虽然戒烟不能让受损的肺完全复原，但能够显著减缓肺功能的下降速度，减少急性发作住院的次数，这也是医生在慢阻肺诊疗中最优先推荐的措施。
其次是冠心病和动脉硬化。许多高血压或冠心病的老年人每天按时服用降压和扩血管的药物，却不愿意放下手中的香烟。事实上，吸烟对心血管的危害远比他们想象的要严重得多。尼古丁会导致血管收缩，心率加快，血压升高，而烟雾中的毒素也会损伤血管内壁，使得血脂更容易沉积，形成斑块，导致血管变得更加狭窄。尤其是本身有心血管问题的人，继续吸烟极易引发血管痉挛，甚至造成心梗或脑梗。而戒烟后，血管的压力会逐渐减轻，血液的粘稠度降低，心梗的风险也会逐年下降，配合药物治疗能够更好地控制病情。
最后，慢性胃炎与胃溃疡也是与吸烟息息相关的健康问题。很多人没想到，胃部的不适同样可能与吸烟有关。吸烟会抑制胃黏膜保护因子的分泌，等于削弱了胃里的“防护墙”，使得胃酸更易侵蚀胃壁，同时还会影响胃的正常蠕动，加重胃胀、反酸和烧心等症状。不少胃病患者吃药效果有限，反复发作，其实就是没能戒烟。消化科医生常强调，胃病的治疗不仅在于药物，戒烟是非常重要的一环。许多戒烟后的人发现反酸和胃胀的现象明显好转，胃溃疡的愈合速度也加快。
当然，戒烟并非易事，尤其是对于那些吸烟二三十年的老烟民来说，突然戒断可能会经历口腔不适、食欲减退和身体疲乏等不适感。大家不必急于追求一次性戒掉，可以考虑逐渐减少吸烟量，循序渐进。
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